Fitness y deporte

niño triste

Como ayudar a los niños a superar la depresión

La depresión es una moral extremadamente baja que dura mucho tiempo, el niño que la padece se siente triste, irritable o vacío, éste problema se presenta o se ha presentado en muchísimas personas, muchos de ellos adolescentes, han padecido éstos síntomas. Un joven deprimido,  tiene mucha menos energía para realizar actividades,  siente que nada vale …

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parque infantil para niño

Precaución de molestias y golpes generados por el ejercicio físico

Es muy importante mantener una buena rutina de ejercicios, pero a veces, se generan golpes y laceraciones relacionados a él, en éste post te vamos a enumerar algunas complicaciones que se pueden dar en el momento de ejercitarnos, tanto niños, adolescentes y adultos, ya que todos estamos expuestos Sabemos que realizar ejercicio muscular y cardiovascular …

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