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Los rodaderos son un juego muy divertido para los niños, por eso nosotros contamos con una amplia gama de modelos y estilos,  desde rodaderos para bebés, hasta rodaderos para niños de escuela y adolescentes.

Los rodaderos, también llamados toboganes o deslizaderos, siempre han sido de las atracciones principales de un parque infantil al aire libre, pero en los últimos años también están siendo adquiridos para ponerlos en la casa, apartamento o patio , todo dependiendo del espacio que se posea para su implementación doméstica

Como ayudan los deportes a controlar la hiperactividad en los niños

Todos hemos escuchado  frases como ¡quédate quieto! o ¡Escúchame!, especialmente de los padres a los hijos que están jugando alrededor, muchos son desobedientes o a veces actúan precipitadamente, además, algunos niños están inquietos o hablan constantemente.

Esto no es inusual, sin embargo, si éste comportamiento se hace persistente y trae problemas graves, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad – TDAH para abreviar – puede estar presente;  esto es lo que es el TDAH o hiperactividad.

Que es ésta enfermedad?

El TDAH es una enfermedad mental común, por lo general, permanece de por vida y puede ser muy estresante.

Signos

La enfermedad puede tener diferentes signos: falta de atención, actividad excesiva e impulsividad, con el TDAH, estos exceden un nivel normal.

Tratamiento

El tratamiento incluye procedimientos para los afectados, padres, educadores y maestros.

Estos incluyen: consejería y educación, capacitación, psicoterapia y medicación, junto con su médico o psicoterapeuta decida qué tratamiento es el mejor para su hijo o para usted mismo.

Frecuencia y causa

El TDAH es una enfermedad mental que comienza en la infancia: alrededor de 6 de cada 100 niños en Colombia están afectados, los síntomas pueden disminuir o cambiar con el envejecimiento, pero a menudo no desaparecen por completo: alrededor de 50 a 80 de cada 100 niños y adolescentes con TDAH todavía tienen que lidiar con él, después de ser adultos.

Hay muchas causas de TDAH. Sin embargo, todavía no se entiende completamente cómo sucede esto, los expertos asumen que sobre todo las disposiciones hereditarias y las influencias del ambiente contribuyen a esto.

¿Qué se entiende exactamente por TDAH?

Los niños y personas con TDAH a menudo se destacan en comparación con sus compañeros. Porque su comportamiento y falta de atención siempre van mucho más allá de lo «normal, esto puede dar lugar dificultades, por ejemplo, en la familia, en la escuela o en el trabajo, además, la enfermedad puede tensar a todos los implicados –los afectados, padres, educadores, profesores y compañeros de trabajo.

Las tres características principales son: 

Falta de atención: Los niños con TDAH, por ejemplo, se distraen fácilmente, pierden rápidamente el deseo de hacer una actividad, a menudo son despistados o apenas pueden seguir explicaciones.

Inquietud: Los niños afectados a menudo tienen problemas para quedarse quietos, entre otras cosas, esto puede llevar a que simplemente se levanten en el aula o se suban a sillas y mesas.

Impulsividad: Debido a la enfermedad, los niños a menudo reaccionan de manera incontrolable y muy espontánea, por ejemplo, constantemente estallan con la respuesta a una pregunta antes de que se termine, además, a menudo les resulta difícil esperar. 

Los expertos hablan de TDAH sólo si se cumplen los criterios científicos, debe cumplirse lo siguiente: 

Hay un número mínimo de signos de las áreas de falta de atención, inquietud e impulsividad. Estos duran al menos 6 meses.

Los problemas comenzaron antes de los 7 años.

Los casos de hiperactividad aparecen en varias situaciones, como en casa y en la escuela o en el trabajo.

Los niños y personas afectadas pueden ser aislados e insoportables, por lo tanto, están limitados en la vida cotidiana.

No hay otras enfermedades mentales que expliquen el comportamiento.

¿Cómo se detecta el TDAH?

Un punto de contacto es una práctica médica o psicoterapéutica, en primer lugar, se produce una conversación, por ejemplo, se trata de qué signos de TDAH ocurren y qué tan fuertes son, la historia de su vida, los problemas en la escuela o en el trabajo, así como otras enfermedades también se discuten.

Si los niños se ven afectados, los padres, educadores o maestros pueden proporcionar información importante. Por lo tanto, también deben ser consultados. 

Se añaden exámenes físicos para descartar otras enfermedades, las pruebas para medir la atención, por ejemplo, o los cuestionarios pueden proporcionar más pistas.

¿Cómo es el tratamiento?

Los expertos recomiendan un tratamiento que consta de varios componentes,

los más Importantes son: 

Asesoramiento: Al principio, los afectados, los padres, los jardines infantiles y las escuelas deben recibir y entregar  información completa, es necesario conocer si existe la enfermedad y esto ayuda a lidiar mejor con el TDAH.

Formación de padres, educadores o maestros: Aquí se aprende a entender y ayudar a los niños y jóvenes afectados, hay entrenamientos individuales y grupales.

Terapia conductual: aquí, los enfermos y sus familias pueden aprender técnicas para controlar el comportamiento y así cambiarlo, esto debería ayudar a dominar mejor la vida cotidiana.

Medicamentos: si el diagnóstico es seguro, se pueden usar bajo ciertas condiciones, los chequeos regulares son importantes durante el tratamiento. como drogas, los llamados estimulantes, así como los ingredientes activos atomoxetina y guanfacina entran en cuestión. El remedio más conocido para el TDAH es el metilfenidato, Es uno de los estimulantes, pero puede ser mal utilizado como un estimulante.

Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios, como pérdida de apetito, pérdida de peso, somnolencia o fluctuaciones en la presión arterial. 

Como regla general, el tratamiento se lleva a cabo de forma ambulatoria.

Qué procedimientos son correctos en su situación, depende principalmente de la gravedad de la enfermedad y la edad del niño o la persona o afectada.

Sus necesidades y circunstancias también juegan un papel importante, el asesoramiento, la capacitación y la psicoterapia, deben ofrecerse especialmente para los niños antes de los 6 años o para el TDAH leve, para el TDAH grave, la medicación es el principal método de tratamiento.

Lo que puedes hacer tú mismo

Tal vez usted tiene preocupaciones acerca de un método de tratamiento propuesto o está pensando en otros procedimientos; no tenga miedo de ponerse en contacto con su equipo de tratamiento al respecto.

En casos individuales, puede ser útil evitar alimentos con colores artificiales u otros aditivos alimentarios, ciertos alimentos, como la harina de trigo o los cítricos, también pueden afectar potencialmente los síntomas del TDAH; un diario de alimentos puede ayudar a averiguarlo, hable con su médico y obtenga asesoramiento.

Para aquellos niños con hiperactividad, es de carácter fundamental, llevarlos a hacer deporte en los parques infantiles, hacer que jueguen en los columpios, rodaderos, calistenias street workout y que practiquen deportes como fútbol o basquetbol, esto hace que ellos quemen energía y cuándo lleguen  a la casa o la escuela, se sientan más cansados y puedan estar más tranquilos.

Cómo reducir la pereza de los niños, para salir al parque a tomar aire fresco.

Lo más importante que debe recordar al intentar reducir la pereza de los niños, es que los padres deben estar pendientes de sus actividades tanto en el hogar como fuera de el.
Los niños son fácilmente influenciados por las actividades de sus padres, se verán contagiados por las cosas que son hechas por ellos y al mismo tiempo siguen el ejemplo y aprenden a base de observación, no hay que olvidar que la primera escuela, es el hogar.
Si los padres inculcan en sus hijos, la rutina de hacer ejercicio y deporte y enseñan a los niños a participar activamente, entonces ellos también se sentirán responsables de cuidar su salud, vencer la pereza y tomarán el ejemplo parental.
Esta responsabilidad no solo significa adoptar una postura activa, sino que también significa respetar a los niños y mostrarles que tienen derecho a tener éxito en la vida y también deben asumir su parte para liderarla, es una situación de ganar ganar, tanto para los padres como para los niños, y es la mejor manera de eliminar la pereza.
El primer lugar donde puede comenzar a reducir la pereza de los niños es a través de actividades al aire libre, como los deportes.
Cuándo hablamos de actividades al aire libre, estamos refiriéndonos a varias actividades, incluidos los deportes y varios ejercicios  recreativos al aire libre, en los que los niños están siempre involucrados.
Si sus hijos siempre están involucrados en practicar deportes, entonces no hay necesidad de que se haga presión para que los niños se ejerciten, porque los deportes les ayudarán a eliminar toda la negatividad que tienen en mente y ayudarán a desarrollar sus habilidades, lo que luego hará que ellos se vuelvan más confiados, seguros y activos físicamente.
Si desea eliminar la pereza de sus hijos, debe alentarlos en participación en diversos deportes y actividades recreativas, para que puedan llegar a ser más seguros.
Inculcar  la confianza en los niños es muy importante y una de las mejores maneras de eliminar la pereza de los niños es animándolos en deportes y otras actividades recreacionales por ejemplo columpios, toboganes, fútbol, basquetbol, tenis, entre otros.
El siguiente lugar donde también puede eliminar la pereza de los niños está en casa donde actuarán más como los adultos y esto tendrá un fuerte efecto en ellos. Si actuarán más como los adultos, entonces se sentirán más seguros y también intentarán tener más confianza para que este sea un gran paso positivo en su vida.

Consejos de seguridad para proteger los niños contra insectos

Cuándo planee con los niños una salida de paseo o caminata al parque infantil, es muy importante que tenga en cuenta que existen mosquitos, zancudos, polillas y otros insectos, que pueden picarlos y producirles hinchazón, fiebre y hay algunos insectos como arañas y avispas que pueden ocasionarles fuertes dolores y hasta hospitalización, por lo tanto le aconsejamos, siempre llevar consigo un botiquín de primeros auxilios, pero ante todo un repelente de insectos para aplicarles en la piel, pero recuerde que al ser un producto, con cierto grado  de toxicidad, debe tener en cuenta algunas precauciones

Los niños pueden ser tan traviesos a veces, puede ser difícil mantenerlos alejados del repelente de insectos que es adecuado para ellos, los niños que son demasiado pequeños para entender lo que está mal, pueden meterse en problemas y pueden encontrar  en que muchos de ellos  no puedan permanecer en el interior de un auto cuando el clima de verano es insoportable, por lo tanto encerrarlos en el auto para huir de la picadura de insectos, no es un opción
Pero éste artículo va enfocado en hacerle saber a usted que hay productos repelentes de insectos en el mercado que no son seguros para niños ni adultos.
Mientras que muchos niños solo tienen reacciones menores a las picaduras de insectos, algunos jóvenes pueden ser extremadamente sensibles a las picaduras y alérgicos al repelente de insectos si no se aplica correctamente, una forma de evitar esto es comprar un repelente  que esté diseñado específicamente para los niños.
Muchos de estos productos repelentes de insectos contienen tierra de diatomeas, que es una sustancia que causa irritación de la piel y puede causar problemas con la respiración.
Debido a que muchos de estos repelentes de insectos contienen toxinas que pueden ser dañinas, los padres deben enseñar a sus hijos cómo aplicar adecuadamente estos productos.

Al utilizar un repelente en la piel de los niños de forma regular, cuando visitan parques infantiles, juegan fútbol, al columpio o ruedan por toboganes o cualquier otra actividad al aire libre, puede mantenerlos a salvo de los peligros de las  toxinas de los insectos y si utiliza un buen repelente, puede ahorrase dolores de cabeza, con intoxicaciones, hinchazones o dilatación de la piel de los pequeños debido al efecto secundario de éstos productos ahuyentadores de insectos, es aconsejable también, el uso de tapabocas, para que evite que el niño inhale directamente el producto.

Importancia del deporte para fortalecer el sistema inmunológico

Cuando un niño se divierte en un juego al aire libre, está involucrado en lo que se llama un entorno exterior, éste es un espacio lleno de gérmenes, toxinas y otros contaminantes que pueden hacer que su cuerpo se vuelva poco saludable.

Debido a que con frecuencia está expuesto a estos elementos dañinos, la respuesta natural de su cuerpo es luchar contra estos invasores, las células invasoras benéficas se convierten en los malos (anticuerpos) y cuando se matan, las células sanas que deberían haberle protegido de los invasores también se infectan y mueren.

picadura de mosquito

El sistema inmunológico lo protege creando glóbulos blancos para matar a estos invasores foráneos y le permite mantenerse sano; las células que luchan contra estos virus y bacterias comienzan como células T ingenuas (células de memoria) que reconocen una proteína similar a un determinado virus.

La proteína luego desencadena una respuesta inflamatoria que hace que los glóbulos blancos engullan el virus; el cuerpo producirá anticuerpos para atacarlo, este es el funcionamiento básico del sistema inmunológico.

Hinchazón por efecto de los anticuerpos defendiendo el cuerpo del niño

Sin embargo, a veces el cuerpo del niño puede estar sometido a estrés o desnutrición, ya que no genera respuesta y no puede reconocer a los invasores; cuando esto sucede, el sistema inmunológico comienza a atacarse a sí mismo, causando enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn y la fibromialgia.

Fibromialgia

Cuando su sistema inmunológico adaptable no funciona correctamente porque ha estado expuesto a un ambiente poco sano, será más vulnerable a todo tipo de infecciones.

Los niños que hacen deporte como fútbol, columpios o rodaderos u otros deportes, tienen un menor riesgo de contagiarse de cualquier enfermedad, porque al practicar juegos y deportes crean una base consistente de anticuerpos y al sudar pueden eliminar las toxinas que dañan su organismo.

Niños jugando al columpio

Aproveche las vacaciones de los niños para llevarlos al aire libre

Las vacaciones son un momento en el que todo el mundo espera salir al aire libre para disfrutar del sol y tomar el aire fresco.

Los niños esperan especialmente jugar al aire libre en el jardín o bajo la sombra de los árboles; ésta es una gran oportunidad para que los padres eduquen a sus hijos sobre la importancia de la limpieza y los hábitos saludables.

La formación del sistema muscular en los niños se ve afectada por la cantidad de actividad física en la que participan durante esta época del año; los padres deben mantener un ojo vigilante sobre la forma de sus hijos mientras están al sol, con el fin de prevenir el desarrollo de la formación de enfermedades cardiopulmonares como el asma, la bronquitis u otras infecciones pulmonares.

Es importante que los padres se den cuenta de que la actividad física en la que participan los niños durante los meses de verano afecta su salud de varias maneras, el cuerpo de los niños está compuesto principalmente de tejido esquelético y músculos, por lo que es crucial que los padres se aseguren de que sus hijos realicen mucha actividad física durante los meses de vacaciones.

Los padres pueden desempeñar un papel vital para garantizar la salud de sus hijos dando un buen ejemplo participando en juegos al aire libre con ellos; es esencial que los padres se aseguren de que sus hijos se diviertan, estén físicamente activos y hagan todo lo posible para mantenerse felices, pasar tiempo al aire libre con su hijo le ayudará a desarrollar sus habilidades sociales y lo hará más feliz.

Pasar tiempo al aire libre con sus hijos es una gran manera de vincularse con ellos y fortalecer la formación del sistema muscular en los niños; las vacaciones son un momento muy emocionante para ellos, ya que esperan ansiosamente un campamento de verano o juegos de basquetbol, fútbol, rodaderos, columpios y todas las emocionantes actividades que los niños esperan durante todo el año.

Los padres deben asegurarse de proporcionar a sus hijos oportunidades para desarrollarse física, mental y emocionalmente a través del juego al aire libre. Al establecer un ejemplo positivo de salud física y mental, al ser físicamente activo y mantener un ojo vigilante en los niños, los ayudará a desarrollarse física, mental y emocionalmente al entrar en las vacaciones.

¿Qué es la vitamina D y por qué deberíamos prestarle atención?

La vitamina D se ha llamado la vitamina del sol, debido a sus muchos beneficios, es un nutriente soluble en grasa que ayuda a mantener huesos y dientes saludables.

También ayuda a su cuerpo a absorber el fósforo, otro nutriente esencial, lo que ayuda a que sus músculos sean más fuertes y aumenta la fuerza ósea.

La vitamina D también ayuda a protegerlo contra la osteoporosis, una enfermedad relacionada con la edad en la que el hueso comienza a descomponerse y se vuelve frágil.

Las personas y niños que no reciben suficiente exposición al sol o están expuestas a la luz solar en cantidades muy bajas, están en riesgo de deficiencia de vitamina D.

Si no reciben suficiente exposición al sol, pueden estar en riesgo de descompensación de vitamina D. Eso es cuando el cuerpo usa reservas de ésta vitamina para formarla cuando no está disponible a través de la luz solar natural.

Entonces, básicamente, el cuerpo tiene que producirla por su cuenta, y eso puede tener graves consecuencias; una de estas consecuencias es el cáncer.

Los investigadores han encontrado que las personas que no reciben suficiente exposición al sol, sufren el doble de incidencias de ciertos tipos de cánceres; éstos incluyen el carcinoma de células de colon, pecho, ovario y células escamosas, por eso la necesidad de llevar los niños al parque a tomar el sol y formar en su cuerpo la vitamina D.

Pero recuerde que para los niños y adultos que pasan mucho tiempo al aire libre también están en riesgo de radiación dañina por efectos del sol, por ejemplo, aquellos niños que pasan mucho tiempo en el parque infantil, rodaderos, columpios o jugando al fútbol, donde hay radiación UV corren el riesgo de desarrollar cáncer de piel, por eso es muy importante saber la cantidad de luz solar que los niños deben recibir, se recomienda mínimo una hora al día y máximo 3 horas, para los adultos un poco mas

Cómo enseñar a los niños a defenderse de las agresiones escolares

Ha visto alguna vez a los niños en edad preescolar entrar en pelea muy fácil y que un niño golpea a su hermano porque estaba tratando de darle un abrazo o por otro motivo insignificante.

si usted es un padre, probablemente sepa que si un niño quiere abrazar a un hermano o si algún otro niño intenta abrazarlos, muchas veces el niño cariñoso no es correspondido y termine recibiendo rechazo y puedan terminar peleándose, pero hay casos en los cuales, hay niños que son de tinte violento y son groseros con sus hermanos u otros niños desde que son pequeños.

Dando sólo un ejemplo en que un niño simplemente quería abrazar a su hermano y mostrarle que lo amaba; pero por ello terminaron en pelea; el niño cariñoso no pensaba que esto pasara y simplemente estaba tratando de mostrarle al amor a su hermano y no sabía que terminaría rechazado y atacado.

Si tiene un hijo que está siendo atacado físicamente o verbalmente por otro niño en su familia o en la escuela; necesita aprender a manejar la situación; debe tomar alguna acción antes de que las cosas se salgan de control; incluso si está pensando que incitar al niño a golpear al niño agresor es lo correcto, debe reconsiderarlo.

Los estudios muestran que los niños involucrados en peleas generalmente cuando crecen son adultos agresivos; no hay ninguna razón por la que no deba enseñarle a su hijo cómo defenderse contra un niño conflictivo y grosero.

Puede enseñarle a su hijo a luchar contra un niño abusador, enseñándole tácticas de defensa personal, si desea que su hijo pueda protegerse de los futuros ataques; entonces necesita comenzar a enseñarle a luchar e incitarlo a fortalecer su sistema muscular, llevándolo al parque infantil y ponerlo a practicar deporte y juegos como el tobogán o calistenia; darle a un niño, los consejos y técnicas de autodefensa no son difíciles de hacer, y si de desea hacerlo de manera profesional, hay muchas escuelas de taekwondo disponibles para ayudarlo a comenzar.

Así es como puede enseñar a sus hijos a interactuar con otros, lo mejor es que esto se pueda evitar de manera pacífica y prevenir que los niños peleen en la escuela, pero si el niño es agredido y en la escuela no toman las medidas suficientes para evitar que halla niños groseros con los otros niños, entonces la recomendación es que aprendan a defenderse por sí mismos y para ello, es de vital importancia que los entrene físicamente desde pequeños

Cómo enseñar a los niños a cuidar su cuerpo

Si está buscando un deporte divertido que pueda ayudar a su hijo a desarrollar habilidades sociales y físicas, es posible que desee considerar enseñar a los niños a cuidar ante todo su salud e integridad física.

Ya sea que estén jugando activamente al columpio o tobogán o practicando un deporte como tenis o fútbol, la mayoría de los niños se cansan después de un tiempo, no importa si es un juego o un deporte de competencia; la mayoría de los niños se aburren jugando a lo mismo.

En este artículo, le daré algunos consejos sobre cómo enseñar a los niños a cuidar su cuerpo para que sean físicamente activos en la vida.

Una de las mejores maneras de enseñar a los niños a cuidar de su cuerpo es animándolos a practicar el deporte, se ha demostrado científicamente que los niños que practican deportes crecen con una mayor autoestima y mejor rendimiento físico, ésto se debe a que aprenden a competir, además, el desplegue físico de practicar un deporte, mejora el sistema inmunológico de un niño.

Hay muchos tipos diferentes de deportes que un niño puede elegir; él o ella solo necesitan encontrar uno que disfrute; la mayoría de los niños comienzan a jugar fútbol antes de continuar con otros deportes.

Para su hijo, el mejor deporte para iniciarlo es el fútbol, éste juego le ayudará a aumentar la fuerza muscular y la resistencia en ambas piernas. Aparte de ser físicamente activo, la nadación también enseña a los niños la importancia de compartir y ayudar a otros.

Fatiga en niños, aprenda a identificarla

Si alguna vez lee acerca de cómo curar el dolor por los efectos del cansancio en los niños, entonces ya debe saber que a pesar de que los niños mantienen mucha energía, también se pueden extenuar por agotamiento físico, los niños también se sienten cansados y fatigados cuándo han estado jugando en el parque infantil o después de una clase intensiva de educación física en la escuela.

La fatiga es igual de debilitante y hay muchas teorías sobre lo que lo causa, una de las teorías principales es que el sistema inmunológico del cuerpo está diciendo al cerebro que algo está mal y libera ácido láctico en los músculos.

La fatiga es solo un síntoma de eso, en este artículo, le ayudaré a evitar que los niños  puedan sufrir de  fatiga crónica y le daré a conocer diferentes opciones de tratamiento disponibles.

La fatiga en los niños puede ser causada por una serie de cosas, algunas de ellas pueden estar relacionados con enfermedades subyacentes, como el cáncer o la diabetes.

Algunos niños también se cansan mucho después de jugar durante largos períodos de tiempo, pero la razón por la que se cansan extremadamente no es porque estén muy extenuados, sino que sus cuerpos les dicen que es hora de ralentizar o dejar de hacer ejercicio, al menos por un rato, debido a  falta de energía o bajo consumo de agua o alimentos.

Algunos niños también pueden tener una condición conocida como anemia, lo que causa fiebre repentina, dolor de cabeza, náuseas y / o vómitos y puede ir acompañado de diarrea.

La fatiga en los niños también se ha relacionado con el uso excesivo de antibióticos, los niños que reciben frecuentemente recetas de antibióticos también pueden desarrollar fatiga crónica, náuseas, vómitos y fiebre durante varios días o semanas después de recibirlos.

Otras señales de que su hijo puede estar experimentando fatiga crónica, pueden ser falta de apetito, glándulas inflamadas, cambios de hábitos y estado de ánimo, depresión, inestabilidad emocional, irritabilidad y dolores musculares.

Recuerde que es muy importante llevar a los niños a jugar y divertirse, pero no exceda el tiempo de juego y deporte, no es muy práctico sugerir la cantidad de tiempo que los niños deban estar en estado activo de ejercicio, porque hay muchas variedades y tipos de juegos y en algunos existe más exigencia física como el fúbol, que en otros menos exigentes como los rodaderos y columpios, pero si le sugerimos que dependiendo el juego que los niños estén haciendo, analice detenidamente cuanto tiempo dejarlos y terminar inmediatamente la rutina del juego del niño, si ve que él pequeño ya está demasiado cansado