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Importancia del deporte para fortalecer el sistema inmunológico

Cuando un niño se divierte en un juego al aire libre, está involucrado en lo que se llama un entorno exterior, éste es un espacio lleno de gérmenes, toxinas y otros contaminantes que pueden hacer que su cuerpo se vuelva poco saludable.

Debido a que con frecuencia está expuesto a estos elementos dañinos, la respuesta natural de su cuerpo es luchar contra estos invasores, las células invasoras benéficas se convierten en los malos (anticuerpos) y cuando se matan, las células sanas que deberían haberle protegido de los invasores también se infectan y mueren.

picadura de mosquito

El sistema inmunológico lo protege creando glóbulos blancos para matar a estos invasores foráneos y le permite mantenerse sano; las células que luchan contra estos virus y bacterias comienzan como células T ingenuas (células de memoria) que reconocen una proteína similar a un determinado virus.

La proteína luego desencadena una respuesta inflamatoria que hace que los glóbulos blancos engullan el virus; el cuerpo producirá anticuerpos para atacarlo, este es el funcionamiento básico del sistema inmunológico.

Hinchazón por efecto de los anticuerpos defendiendo el cuerpo del niño

Sin embargo, a veces el cuerpo del niño puede estar sometido a estrés o desnutrición, ya que no genera respuesta y no puede reconocer a los invasores; cuando esto sucede, el sistema inmunológico comienza a atacarse a sí mismo, causando enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn y la fibromialgia.

Fibromialgia

Cuando su sistema inmunológico adaptable no funciona correctamente porque ha estado expuesto a un ambiente poco sano, será más vulnerable a todo tipo de infecciones.

Los niños que hacen deporte como fútbol, columpios o rodaderos u otros deportes, tienen un menor riesgo de contagiarse de cualquier enfermedad, porque al practicar juegos y deportes crean una base consistente de anticuerpos y al sudar pueden eliminar las toxinas que dañan su organismo.

Niños jugando al columpio