Las vacaciones son un momento en el que todo el mundo espera salir al aire libre para disfrutar del sol y tomar el aire fresco.
Los niños esperan especialmente jugar al aire libre en el jardín o bajo la sombra de los árboles; ésta es una gran oportunidad para que los padres eduquen a sus hijos sobre la importancia de la limpieza y los hábitos saludables.
La formación del sistema muscular en los niños se ve afectada por la cantidad de actividad física en la que participan durante esta época del año; los padres deben mantener un ojo vigilante sobre la forma de sus hijos mientras están al sol, con el fin de prevenir el desarrollo de la formación de enfermedades cardiopulmonares como el asma, la bronquitis u otras infecciones pulmonares.
Es importante que los padres se den cuenta de que la actividad física en la que participan los niños durante los meses de verano afecta su salud de varias maneras, el cuerpo de los niños está compuesto principalmente de tejido esquelético y músculos, por lo que es crucial que los padres se aseguren de que sus hijos realicen mucha actividad física durante los meses de vacaciones.
Los padres pueden desempeñar un papel vital para garantizar la salud de sus hijos dando un buen ejemplo participando en juegos al aire libre con ellos; es esencial que los padres se aseguren de que sus hijos se diviertan, estén físicamente activos y hagan todo lo posible para mantenerse felices, pasar tiempo al aire libre con su hijo le ayudará a desarrollar sus habilidades sociales y lo hará más feliz.
